Vairāk nekā 12 000 sieviešu rezultāti
Īsti stāsti no sievietēm, kuras kopā ar sertificētu uztura treneri Kristiānu Lasmani sakārtoja uzturu un noturēja rezultātu.
"Ievērojot Kristiānas uztura plānu, esmu atbrīvojusies no 15 kilogramiem liekā svara!"
"Divi mēneši projektā man atņēma 10 kilogramus, bet iedeva daudz vairāk!"
Sākuma svars 69,5, pēc 2 mēnešiem sekojot Tavai programmai 62,9 kg; kopā zaudēti -6,6 kg
Sākuma svars un mēri: 69,5 kg
Vidus: 74
Dibens: 100
Augšstilbs: 59
Rezultāts: 62,9 kg
Vidus: 70 cm (-4 cm)
Dibens: 95 cm (-5 cm)
Augšstilbs: 54 cm (-4 cm)
"Man bija prediabēts. Pateicoties Kristiānas metodei, man izdevās ne tikai to pārvarēt, bet arī atbrīvoties no liekajiem vēdera taukiem."
"Pāris kilogramu zaudēju, bet lielākais ieguvums, atbrīvojos no saldumu atkarības."
"Šobrīd esmu atbrīvojusies no gandrīz 8 kilogramiem, un šāds svars man nav bijis vairāk kā 20 gadu."
"Pēc trīs mēnešiem vīrs bija zaudējis 16 kg, es 11,5 kg, un analīzes bija ideālas."
"Ar viņas palīdzību atbrīvojos no 20 liekajiem kilogramiem un pēc divām grūtniecībām ar mazu starpību atkal iemīlēju savu ķermeni."
"Mēneša laikā zaudēju sešus kilogramus, mans draugs, ēdot līdzi, astoņus kilogramus."
"Četru nedēļu laikā mans svars samazinājās no 54 līdz 50 kg, un tas joprojām turas ap 49–50 kg."
"Cukura līmenis uzlabojās, un arī ārsti to novērtēja."
"Piedaloties trijos projektos, esmu zaudējusi 15 kilogramu un ieguvusi stabilu svaru, ko spēju uzturēt arī pēc bērniņa piedzimšanas."
"Nedomāju, ka ir tāds 'īstais laiks' - ikdienas darbi, ģimene, attiecības, utt reti, kad norims."
"Esmu piedalījusies jau trīs projektos, un tieši trešais kļuva par lūzuma punktu."
"Tagad spogulī redzu cilvēku, kas man patīk vēl vairāk."
"Bija reizes, kad kāja paslīdēja, bet nākamajā ēdienreizē atkal atgriezos pie plāna."
"Jau pēc pirmā mēneša biju atbrīvojusies no 2,5 kg, bet pats labākais, svars vairs neatgriezās!"
"Pietika ar vienu Kristiānas uztura projektu un lekcijām, lai es pilnībā mainītu savu domāšanu par ēdienu."
"Vairākas Kristiānas receptes kļuvušas par ģimenes mīļākajām."
"Mans mērķis nebija strauji zaudēt svaru, bet iegūt ilgtspējīgus ieradumus, un tas ir izdevies."
"Vienīgais, ko mainītu, būtu sākusi agrāk!"
"Kad pirms vairāk nekā diviem gadiem pievienojos Kristiānas uztura plānu projektam, atklāju, ka man patiesi patīk gatavot!"
"Patīkami pārsteigta, ka kaloriju budžeta ievērošana nozīmē bagātīgas un gardas maltītes."
"Svarīgākais ieguvums nav mazāks skaitlis uz svariem, bet gan jauna domāšana par uzturu un dzīvesveidu."
"Gatavojot tās, iemācījos, kas patiesībā ir pilnvērtīgs un sabalansēts uzturs."